Os exercícios chineses implantados neste ano pela secretaria de Saúde, ainda é tida como uma novidade entre a população e agora durante a temporada de verão a atividade acontece na Praia Central, próximo à descida da Getúlio Vargas, todas as quartas-feiras, a partir das 08h.
Formado por uma série de 18 exercícios, feitos em sequência, o Lian Gong é uma técnica criada nos anos 70 pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista e traumatologista da Medicina Tradicional Chinesa, com objetivo de prevenir e tratar dores no corpo, harmonizando os órgãos.
A série de exercícios mescla conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa com a moderna medicina ocidental, as artes guerreiras e os antigos exercícios terapêuticos. Começa pela cabeça, segue pela cervical, ombro, coluna, lombar, quadril, joelho até o pé. “É preciso estar concentrado, senão perde a sequência”, destaca a Naturóloga Priscilla Cardoso Jorge.
O tempo estimado para a atividade é de apenas 30 minutos, mas segundo Priscila, já é o suficiente para ver-se as melhoras no corpo e também na mente, com exercícios simples que trabalham todas as partes de forma integrada. Dentre as pessoas que estão fazendo os exercícios, vários já relataram as melhorias em dores lombares, musculares e na disposição. “Ele mexe tudo, então a pessoas sentem melhorar, de uma semana para outra, mas é preciso respeitar os limites de cada um”, orienta a naturóloga.
O Lian Gong promove diversos benefícios, ajuda na circulação do sangue, dissolve aderências e inflamações dos tendões, restaura a movimentação natural do corpo, melhora a resistência e a vitalidade do organismo. Além disso, previne e trata dores no corpo, problemas em ossos, músculos, articulações, disfunções dos órgãos internos e problemas respiratórios.
De acordo com o Dr. Zhuang Yuan Ming, criador da prática, o Lian Gong tem resultados excelentes, nas dores de pescoço, nos ombros, na região lombar, nas pernas e nas articulações das extremidades. Seu efeito é: “Quando existe doença, trata a doença: quando não existe doença, fortalece o corpo”.
Setor de Comunicação e Mídia da Prefeitura de Balneário Piçarras
